ナイトブラは生理中も着けるのが正解な理由

生理前や生理中は胸が張って痛いですよね。

サイズも変わるし着圧を感じるナイトブラはちょっと着けたくないのもわかります。

でも張ったバストに合うサイズならブラを着けて寝た方が痛みを軽減してくれます。

着けた方が痛そうなイメージですが生理前後もきちんと着けておくのが正解です。

そこで今回は生理前後のバストケアについて詳しく紹介していきたいと思います。

生理前後のバストに起きていること

女性の体は周期的に女性ホルモンの分泌が活発になります。

体の中でも女性ホルモンの分泌に敏感に反応するのが子宮とバストです。

女性ホルモンの１つであるプロゲステロンは水分を体にため込む性質を持っています。

バストは生理前になると水分を溜めこんだ状態、つまりむくんだ状態になるのです。

サイズの変化は個人差がある

生理になると誰でもサイズが変わるほどバストが大きくなるかというと個人差があります。

女性ホルモンの分泌に体が強く反応する人とそうでない人がいるためです。

ただ個人差はあってもみんな生理前や生理中のバストは張った状態です。

生理前後にしないほうがいいことのＱ＆Ａ

ホルモン分泌が減少する生理中にナイトブラを着けるとホルモンバランスを崩すというのはホント？

概ね間違えです。

ナイトブラはホルモン分泌を活性化できるほどの力を持っていません。

ゲルマニウムが配合されたふんわりルームブラ

血行促進作用などの効果を持つ商品はありますが間接的な役割に留まります。

ナイトブラは痛みの軽減に役立つこともある

腫れ物に触ると余計に痛くなる気がしますが実は反対です。

寝返りなどで体が動くとバストはたわんで変形します。

バストが流れて動けば当然響きますので痛みを感じてしまうのです。

どんな患部でもそうですが少し触ったり動かしたりすると痛いのと同じです。

なのでバストを固定していた方が痛みは軽減されるということです。

締め付けが強ければ痛みを感じてしまう

ナイトブラをした方が楽になるのは確かですが問題は締め付けです。

平時のサイズでフィットするナイトブラは生理前後にはきつくなることも。

締め付けがきつすぎれば寝れなくなってしまうこともあります。

生理中のナイトブラを用意するのがベスト

バストは固定した方が痛みを軽減できますが張ったバストを締め付けるのは逆効果です。

単純に生理中のナイトブラを用意しておくのが簡単です。

生理は月のモノなので違うサイズも結局は毎月使うことになります。

ローテーションするブラの1枚とカウントしておけばムダではありません。

別商品を選ぶのはＮＧ

そんな風に思う人もいるかもしれません。

ただナイトブラは商品によって目的も効果も違います。

それぞれの商品は継続することでその効果を生み出すことができるのです。

生理中のサイズも測っておこう

生理中のバストはいわゆるむくみなので完全な一定ではありません。

ただ同じ体で起きることなので大抵は同じようにむくみます。

なので一番張っていると感じる日にバストサイズを測っておきましょう。

深くお辞儀したような体勢で測ると正確に測ることができます。

補整力の高いおすすめのナイトブラ

当サイトでは50種類の商品をモニターの方々に試してもらっています。

その正直な感想をもとに各商品の特徴やダメな点、良い点を紹介しています。

なかでも評価の高い商品についてまとめているので参考にしてみてください。

商品・総合評価	税抜価格	補正力	フィット感	着け心地
ふんわりルームブラ 【評価 S】	￥3,980－	かなり実感	素晴らしい	とても快適
ヴィアージュ 【評価S】	￥2,980－	実感できる	素晴らしい	とても快適
ブラデリス　イージーナイトブラ 【評価 S】	￥3,800－	かなり実感	素晴らしい	とても快適
すっぴんナイトブラ 【評価S】	￥2,490－	実感できる	フィットする	とても快適
ルルクシェル　くつろぎ育乳ブラ 【評価 S】	￥3,580－	かなり実感	素晴らしい	違和感なし
ブラデリス　レーシィナイトブラレット 【評価 S】	￥5,400－	かなり実感	素晴らしい	とても快適
ふわっとマシュマロブラ 【評価 A】	￥4,980－	かなり実感	フィットする	重厚感がある
導（みちびき） 【評価 A】	￥2,600－	実感できる	肩紐が細い	少し窮屈。
エレアリーナイトブラ 【評価 B】	￥4,101－	実感できる	イマイチ。	レースが長い
モテフィット 【評価 B】	￥5,980－	効果ありそう	イマイチ。	違和感なし

まとめ

とてもデリケートになる生理前後の体は刺激を極力抑えたいところです。

なのでイメージ的に着圧のあるナイトブラは敬遠した方がよさそうです。

でも実はバストを固定するナイトブラは痛みを和らげる効果を持っています。

注意点は生理前にバストが張ってサイズが合わなくなることです。

最善の方法は生理期間のためにサイズの違うナイトブラを用意しておくことです。