悩む女性
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頑張ってナイトブラ買ったけど生理になるときつくなっちゃう。

生理前や生理中は胸が張って痛いですよね。

サイズも変わるし着圧を感じるナイトブラはちょっと着けたくないのもわかります。

でも張ったバストに合うサイズならブラを着けて寝た方が痛みを軽減してくれます。

着けた方が痛そうなイメージですが生理前後もきちんと着けておくのが正解です。

そこで今回は生理前後のバストケアについて詳しく紹介していきたいと思います。

生理前後のバストに起きていること

女性の体は周期的に女性ホルモンの分泌が活発になります。

体の中でも女性ホルモンの分泌に敏感に反応するのが子宮とバストです。

女性ホルモンの1つであるプロゲステロンは水分を体にため込む性質を持っています。

バストは生理前になると水分を溜めこんだ状態、つまりむくんだ状態になるのです。

うっ血したような状態で乳腺が張って硬くなっているから痛みを感じるのよ

サイズの変化は個人差がある

生理になると誰でもサイズが変わるほどバストが大きくなるかというと個人差があります。

私の板胸は生理前も不動です...なぜっ?

バストアップ

女性ホルモンの分泌に体が強く反応する人とそうでない人がいるためです。

ただ個人差はあってもみんな生理前や生理中のバストは張った状態です。

生理前後にしないほうがいいことのQ&A

ホルモン分泌が減少する生理中にナイトブラを着けるとホルモンバランスを崩すというのはホント?

概ね間違えです。

ナイトブラはホルモン分泌を活性化できるほどの力を持っていません。

ふんわりルームブラ45度

ゲルマニウムが配合されたふんわりルームブラ

血行促進作用などの効果を持つ商品はありますが間接的な役割に留まります。

バストアップのサプリメントを飲んでいるけどやっぱりこれは控えた方がいいの?

バストアップのサプリは大きくは2つに分けることができます。

女性ホルモンと似た働きをする成分とホルモンバランスを整える成分です。

サプリメント

このうち女性ホルモンと似た働きの成分はホルモンバランスを崩す原因になるので危険です。

生理中に補整力のあるナイトブラを着けないほうがいいというのはホント?

生理前後はホルモンバランスが乱れ心身ともに不安定になる期間です。

体もデリケートになるので着圧の強いものは確かに負担になりえます。

ただ着ても違和感を感じなければ問題はありません。

逆に圧迫感や違和感を感じるのであれば着けないことをおすすめします。

ナイトブラは痛みの軽減に役立つこともある

腫れ物に触ると余計に痛くなる気がしますが実は反対です。

寝返りなどで体が動くとバストはたわんで変形します。

バストが流れて動けば当然響きますので痛みを感じてしまうのです。

包帯した猫

どんな患部でもそうですが少し触ったり動かしたりすると痛いのと同じです。

なのでバストを固定していた方が痛みは軽減されるということです。

締め付けが強ければ痛みを感じてしまう

ナイトブラをした方が楽になるのは確かですが問題は締め付けです。

平時のサイズでフィットするナイトブラは生理前後にはきつくなることも。

締め付けがきつすぎれば寝れなくなってしまうこともあります。

フィットしないブラ

サイズが合わなくて痛みを感じてしまうこともあるのね。

生理中のナイトブラを用意するのがベスト

バストは固定した方が痛みを軽減できますが張ったバストを締め付けるのは逆効果です。

どうしたらいいの?

単純に生理中のナイトブラを用意しておくのが簡単です。

生理は月のモノなので違うサイズも結局は毎月使うことになります。

ローテーション

ローテーションするブラの1枚とカウントしておけばムダではありません。

別商品を選ぶのはNG

生理前後のサイズを買うなら別の商品を試してみよっかな...

そんな風に思う人もいるかもしれません。

ただナイトブラは商品によって目的も効果も違います。

それぞれの商品は継続することでその効果を生み出すことができるのです。

「これだっ!」と決めていつも着けている商品のサイズ違いを用意するのが一番よ。

生理中のサイズも測っておこう

生理中のバストはいわゆるむくみなので完全な一定ではありません。

ただ同じ体で起きることなので大抵は同じようにむくみます。

メジャー

なので一番張っていると感じる日にバストサイズを測っておきましょう。

深くお辞儀したような体勢で測ると正確に測ることができます。

補整力の高いおすすめのナイトブラ

当サイトでは50種類の商品をモニターの方々に試してもらっています。

その正直な感想をもとに各商品の特徴やダメな点、良い点を紹介しています。

なかでも評価の高い商品についてまとめているので参考にしてみてください。

※感想には個人差があるので同じとは限りません

商品・総合評価 税抜価格 補整力 フィット感 着け心地
ふんわりルームブラ45度
ふんわりルームブラ
【評価 S】
さんかく

¥3,980-

はなまる

かなり実感

はなまる

素晴らしい

はなまる

とても快適

ヴィアージュ45度
ヴィアージュ
【評価S】
はなまる

¥2,980-

まる

実感できる

はなまる

素晴らしい

はなまる

とても快適

 ブラデリスイージーナイトブラ45度
ブラデリス イージーナイトブラ
【評価 S】
さんかく

¥3,800-

はなまる

かなり実感

はなまる

素晴らしい

はなまる

とても快適

すっぴんナイトブラ45度
すっぴんナイトブラ
【評価S】
はなまる

¥2,490-

まる

実感できる

まる

フィットする

はなまる

とても快適

ルルクシェル45度
ルルクシェル くつろぎ育乳ブラ
【評価 S】
まる

¥3,580-

はなまる

かなり実感

はなまる

素晴らしい

まる

違和感なし

ブラデリス レーシィナイトブラレット45度
ブラデリス レーシィナイトブラレット
【評価 S】
バツ

¥5,400-

はなまる

かなり実感

はなまる

素晴らしい

はなまる

とても快適

ふわっとマシュマロブラ45度
ふわっとマシュマロブラ
【評価 A】
さんかく

¥4,980-

はなまる

かなり実感

まる

フィットする

さんかく

重厚感がある

導(みちびき)45度

導(みちびき)
【評価 A】

はなまる

¥2,600-

まる

実感できる

さんかく

肩紐が細い

さんかく

少し窮屈。

エレアリーナイトブラ45度
エレアリーナイトブラ
【評価 B】
さんかく

¥4,101-

まる

実感できる

さんかく

イマイチ。

さんかく

レースが長い

モテフィット45度

モテフィット
【評価 B】

バツ

¥5,980-

さんかく

効果ありそう

さんかく

イマイチ。

まる

違和感なし

まとめ

とてもデリケートになる生理前後の体は刺激を極力抑えたいところです。

なのでイメージ的に着圧のあるナイトブラは敬遠した方がよさそうです。

でも実はバストを固定するナイトブラは痛みを和らげる効果を持っています。

注意点は生理前にバストが張ってサイズが合わなくなることです。

最善の方法は生理期間のためにサイズの違うナイトブラを用意しておくことです。

ちょっと大きめサイズを用意して生理中も美習慣!
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