産後のバストケアにナイトブラが必須な理由!
このURLをコピーするコピーしました

授乳が終わったら私の乳が無残な姿に...

産後のバストは普段よりサイズアップします。

でも卒乳を迎えると風船から空気が抜けたようにバストは縮んでしまいます。

問題はサイズダウンしたり形が大きく崩れる人も多いことです。

そこで今回は授乳時や卒乳後のバストケアについて紹介していきたいと思います。

産後のバストが受けるダメージ

人によっては平時より2カップも大きくなる産後のバスト。

バストアップ

でも一時的なサイズアップはバストの支えを傷めます。

バストを支える皮膚や靭帯がサイズアップしたバストに合わせて伸びるからです。

一度伸びた皮膚や靭帯はバストが普通サイズに戻ったときに縮みきれません。

支えが伸びたままだとたるんだ状態になるのでバストの崩れを起こすのね

サイズアップで皮膚が伸びる

バストが大きくなれば外側を覆う皮膚も伸びていきます。

バストは何れ卒乳でサイズが戻ります。

問題はバストサイズが元に戻っても皮膚は元に戻りきらないことです。

ため息する女性

この皮膚のたるみによりバストは下垂してしまうのです。

皮膚はある程度の伸び縮みは出来るから人によっては影響は軽微よ

サイズアップでクーパー靭帯が伸びる

サイズアップすると内側でバストを支えるクーパー靭帯も伸びていきます。

この靭帯は一度伸びたり切れると修復が困難と言われています。

そのためバストが元のサイズに戻っても靭帯は伸びたままになってしまいます。

伸びた靭帯はピンと張ることができないからたるんでしまうのね

バストを支える靭帯がたるめばバストは垂れてしまいます。

授乳でバストが受けるダメージ

母乳は血液が原料ですがこの血液の循環が悪いと母乳がうまくでてきません。

そのような場合、血液が流れてくる基底部をはがします(基底部マッサージ)

基底部は胸の膨らみの土台である大胸筋の上にある板のようなものです。

この基底部を大胸筋から剥がすのです。

基底部が剥がれればバストは不安定になり一度剥がれると元に戻りません。

出産や授乳で受けたダメージの対処方法

出産から卒乳までの間にバストを支える機能は著しく低下します。

ダメージを受けたバストの支えを全て元に戻すというのは難しい問題です。

では何もできないのかというと割り切ったバストケアが有効です。

支える機能を戻すケアではなくバストが垂れないように外側で支えるケアです。

ヴィアージュ45度

人気のナイトブラ ヴィアージュ

体の機能で支えられないならブラで外から支えてあげればいいのね

産後のブラの必要性は出産前の比ではない

ブラでバストを支えるならこれまでとは違う注意が必要です。

それは就寝時のバストの支えです。

ナイトブラを着ける習慣がなかったとしても産後のバストには大切な支えになります。

ふんわりルームブラ45度

高性能のふんわりルームブラ

 

また、日中のブラもきちんとサイズを測りフィットするものを選びましょう。

ブラがきちんとバストを支えるために最も重要なことは体にフィットすることだからです。

産後のナイトブラはいつからつける?

バストには様々な負担が掛かるのでケアは授乳中から取り組みたいところです。

ただ授乳期間は1日の間でもバストの大きさが変化します。

また四六時中、赤ちゃんはおっぱいを欲しがるのでバストケアどころではありません。

授乳

卒乳を待ってナイトブラ生活をスタートさせるのが無難かもね

崩れがどうしても気になるなら

バストに大きな変化のある授乳中はメーカーでも扱いが異なります。

授乳中を避けてくださいとしている商品と授乳中でも使えるとしている商品です。

早くからケアしたいなら授乳中も想定した商品を選びましょう。

着用するなら大きめのサイズがストレスなく着用することができます。

公式サイトで大丈夫と書いてあったとしても産婦人科で相談した方がいいわね

卒乳後のナイトブラを選ぶポイント

卒乳後はブラでバストを支えることで崩れを最小限に留めます。

ケアしてこなかった就寝時もナイトブラで支えることが大切です。

ただナイトブラには大きくは2つに特徴が分かれます。

崩れ予防を目的とする商品と補整目的の商品です。

崩れ予防のナイトブラ

崩れ予防の商品は補整力がないので強い着圧が必要ありません。

そのため楽な着心地なのが特徴です。

授乳後も崩れが目立たないのであれば崩れ予防を目的とした商品が合っています。

崩れ予防目的のおすすめナイトブラ

崩れ予防の商品は着心地を重視しているためパットなしの商品もあります。

パットがないとバストはぺちゃんとたわみます。

このたわみは横流れではないので崩れ予防はきちんとできています。

ただ人によってはそのたわみを横流れと思い物足りなく感じることもあるようです。

商品・総合評価 税抜価格 流れ予防 フィット感 着け心地
ジニエブラ45度
ジニエブラ
【評価 S】
はなまる

¥1,898-

はなまる

かなり実感

はなまる

素晴らしい

はなまる

とても快適

トリンプ スロギー45度
スロギー
【評価S】
まる

¥2,800~

はなまる

かなり実感

はなまる

素晴らしい

はなまる

とても快適

グンゼ レーシーエア45度
レーシーエア

【評価 S】
まる

¥2,300-

はなまる

かなり実感

はなまる

素晴らしい

はなまる

とても快適

ブラデリス LovemeBralette45度
LovemeBralette
【評価 A】
バツ

¥6,000-

はなまる

かなり実感

はなまる

素晴らしい

はなまる

とても快適

エクサブラ グロウナイトリボーン45度
グロウナイトリボーン
【評価 A】
バツ

¥5,800-

はなまる

かなり実感

はなまる

素晴らしい

まる

違和感なし

アンフィナイト アップブラ45度
アンフィ ナイトアップブラ
【評価 A】
さんかく

¥3,400~

まる

実感できる

はなまる

素晴らしい

はなまる

とても快適

ワコールナイトアップブラ45度
ワコール ナイトアップブラ
【評価 A】
さんかく

¥3,800~

さんかく

稀に流れる

はなまる

素晴らしい

はなまる

とても快適

ウンナナクールパジャマブラ45度
ウンナナクール パジャマブラ
【評価 B】
さんかく

¥3,300-

さんかく

イマイチだった

まる

フィットする

はなまる

とても快適

ユニクロリラックス45度
ユニクロ リラックス
【評価 C】
はなまる

¥1,990-

バツ

頻繁に流れる

まる

フィットする

はなまる

とても快適

イオン ひびきにくいハーフトップ45度
イオン
【評価 D】
はなまる

¥1,580-

バツ

頻繁に流れる

さんかく

イマイチだった

はなまる

とても快適

※ジニエブラは3枚セットで購入したときの1枚単価です。1枚だけで購入すると2,980円

補整目的のナイトブラ

補整力のある商品は着圧をかけてバストを寄せ上げ固定します。

ただ寝られない着圧ではナイトブラの役割を果たしません。

なので補整力と着心地のバランスが各商品の特徴となっています。

授乳後に崩れが目立つなら補整力のあるナイトブラが合っています。

補整目的のおすすめナイトブラ

当サイトでは50種類の商品を多くのモニターの方々に試してもらいその評価をしています。

そこで評価の高かった補整力の高い10商品をまとめておきました。

複数のモニターに試してもらった結果を元に総合評価を比較しています。

※感想には個人差があるので同じとは限りません

商品・総合評価 税抜価格 補整力 フィット感 着け心地
ふんわりルームブラ45度
ふんわりルームブラ
【評価 S】
さんかく

¥3,980-

はなまる

かなり実感

はなまる

素晴らしい

はなまる

とても快適

ヴィアージュ45度
ヴィアージュ
【評価S】
はなまる

¥2,980-

まる

実感できる

はなまる

素晴らしい

はなまる

とても快適

 ブラデリスイージーナイトブラ45度
ブラデリス イージーナイトブラ
【評価 S】
さんかく

¥3,800-

はなまる

かなり実感

はなまる

素晴らしい

はなまる

とても快適

すっぴんナイトブラ45度
すっぴんナイトブラ
【評価S】
はなまる

¥2,490-

まる

実感できる

まる

フィットする

はなまる

とても快適

ルルクシェル45度
ルルクシェル くつろぎ育乳ブラ
【評価 S】
まる

¥3,580-

はなまる

かなり実感

はなまる

素晴らしい

まる

違和感なし

ブラデリス レーシィナイトブラレット45度
ブラデリス レーシィナイトブラレット
【評価 S】
バツ

¥5,400-

はなまる

かなり実感

はなまる

素晴らしい

はなまる

とても快適

ふわっとマシュマロブラ45度
ふわっとマシュマロブラ
【評価 A】
さんかく

¥4,980-

はなまる

かなり実感

まる

フィットする

さんかく

重厚感がある

導(みちびき)45度

導(みちびき)
【評価 A】

はなまる

¥2,600-

まる

実感できる

さんかく

肩紐が細い

さんかく

少し窮屈。

エレアリーナイトブラ45度
エレアリーナイトブラ
【評価 B】
さんかく

¥4,101-

まる

実感できる

さんかく

イマイチ。

さんかく

レースが長い

モテフィット45度

モテフィット
【評価 B】

バツ

¥5,980-

さんかく

効果ありそう

さんかく

イマイチ。

まる

違和感なし

まとめ

出産から授乳にかけてバストの支えはどうしても痛みます。

傷んだ支えはすべてが元通りにはなりません。

そこでかわりにバストを支えるのがブラジャーです。

バストを支える皮膚や靭帯をサポートしていたブラは支えの中心にかわります。

注意すべきはブラを着けていなかった時間帯もこれからは必要になることです。

これからはナイトブラで夜もバストを支える!
このURLをコピーするコピーしました

Twitterでフォローしよう