まだ見違える退化はしませんが放っておいたら下降は早いのです。
だからこそまだ崩れてない20代から始めるナイトブラの美習慣はマストです。
今回はそんな気づきの早い意識高い系女子に合ったナイトブラを紹介します。
Contents
20代から始めるバストケア
個人差はあるもののバストの曲がり角は20代でやってきます。
バストの崩れは段階的で上胸のボリュームが落ちるところから始まります。
20代からエイジングが始まるなら20代からバストケアを始めるべきです。
この曲がり角で大事なのは維持する努力の仕方を間違えないことです。
キレイなバストを保つポイント
バストをキレイに保ちたいならバストを支える機能を大切にすることです。
バストは内側でクーパー靭帯が支え、外側を皮膚（肌）が覆っています。
この二つの機能がバストを重力から守っているのです。
その機能が弱まればバストは垂れてしまいます。
クーパー靭帯を大切にするバストケア
バストを支えるクーパー靭帯は損傷すると修復が難しいと言われています。
なので靭帯を傷めないケアが必要です。
バストを大きく揺らしたりノーブラで長い時間、靭帯に負荷をかけないことが大切です。
ケア方法はシーンに沿ったブラをきちんと着けることです。
- 日中は上下の振動に強いワイヤーブラ
- スポーツをするなら強い着圧で固定するスポブラ
- 就寝時は横流れを防止するナイトブラ
皮膚（肌）を大切にするバストケア
バストを支える皮膚（肌）を大切にすることもバストケアでは必要です。
肌は一定のサイクルで生まれ変わるのでその寿命を全うできるようにケアします。
具体的には肌は潤いが大切です。
潤いを保つのに必要なことは次のようなことです。
- 肌に栄養を運び、老廃物を流す
- 肌の水分を閉じ込めるバリア機能の低下を防ぐ
- 肌に潤いを与える
肌に栄養を運び、老廃物を流す
潤いを保つには肌に栄養を運び、老廃物を流してあげることが必要です。
体の細部に栄養を届けるのは血液の役目です。
また余分な水分や老廃物を流してくれるのはリンパの流れです。
そのため血の巡りやリンパの流れをよくするマッサージやツボ押しが有効です。
肌の水分を閉じ込めるバリア機能の低下を防ぐ
摩擦や日焼けは肌に水分を閉じ込め潤いを保つバリア機能が低下する原因です。
胸元のあいた服を着るときは日焼けに注意することが必要です。
また、ブラがフィットしないとカップにすき間ができてしまいます。
すき間があるとバストはカップ内を動き回りブラの生地と擦れてしまいます。
ブラを選ぶときは必ずフィットする商品やサイズを選ぶことが必要です。
肌に潤いを与える
直接的な肌ケアとしては保湿クリームが有効です。
フェイシャルケアと同様に肌のハリは保湿によってかわります。
ボディ用の保湿液でも効果はありますがバスト専用の保湿クリームも販売されています。
意識を高く取り組むのであればバスト専用の保湿クリームがおすすめです。
出産はバストの支えに大きなダメージ
出産はおめでたいことなのですがバストケアの側面ではかなりピンチです。
出産から卒乳までのバストは大きな変化を伴うためケアしてもバストを支える機能は傷みます。
傷んだ機能ではバストを支えきれないため別の対処が必要です。
出産後の特別なバストケアについてはこちらで詳しく紹介しています。
＞＞授乳でバストは大ダメージ！産後のバストケアにナイトブラは必須です
20代のバストケアにとても有効なナイトブラ
20代のバストで注意するべきは形の維持です。
トップが高くキレイな形はバストが大きく見える効果があります
形が崩れると見た目の年齢を老けさせ見た目のサイズもダウンします。
バストの崩れ予防に効果的なのはナイトブラです。
ナイトブラは習慣化が大事
ノーブラ派にとってナイトブラは窮屈なイメージだと思います。
でも商品によってはすんなり体が受け付けるほど楽な着心地です。
着心地の評価が高いジニエブラ
問題はそのような楽できちんと崩れ予防のできる商品を選べるかです。
ナイトブラには崩れ予防に適した商品と補整に適した商品があるからです。
目的に沿った商品さえ選ぶことができれば習慣化は難しくありません。
20代のバストに合ったナイトブラ
崩れが少ない20代のバストは崩れを予防できるナイトブラが合っています。
ただ崩れ予防の商品は横流れを防止できますがバストのたわみは許します。
仰向けに寝ている時のバストはぺちゃんとなりますがこれは流れではありません。
パットなしのワコールナイトアップブラ
このたわみを許したくないならホールド力が必要です。
ここは感じ方の違いになるのであとは好みになってきます。
好みに合ったナイトブラの探し方
口コミでは総じてホールド力の高い商品の評価が高いです。
でも実際はナイトブラを着ける目的により評価が変わるのが正解です。
補整目的でナイトブラを探すならホールド力のない商品はNGです。
でも崩れ予防が目的なら横流れさえ防止できればホールド力が弱くてもOKです。
重要なのは目的に沿った商品選びです。
崩れ予防目的のおすすめナイトブラ
当サイトでは50種類の商品をモニターの方々に試してもらっています。
その正直な感想をもとに各商品の特徴やダメな点、良い点を紹介しています。
なかでも評価の高かった崩れ予防目的のナイトブラをまとめています。
￥1,898－ かなり実感 素晴らしい とても快適 ￥2,800～ かなり実感 素晴らしい とても快適 ￥2,300－ かなり実感 素晴らしい とても快適 ￥6,000－ かなり実感 素晴らしい とても快適 ￥5,800－ かなり実感 素晴らしい 違和感なし ￥3,400～ 実感できる 素晴らしい とても快適 ￥3,800～ 稀に流れる 素晴らしい とても快適 ￥3,300－ イマイチだった フィットする とても快適 ￥1,990－ 頻繁に流れる フィットする とても快適 ￥1,580－ 頻繁に流れる イマイチだった とても快適 ※ジニエブラは3枚セットで購入したときの1枚単価です。1枚だけで購入すると2,980円
商品・総合評価
税抜価格
流れ予防
フィット感
着け心地
ジニエブラ
【評価 S】
スロギー
【評価S】
レーシーエア
【評価 S】
ＬｏｖｅｍｅＢｒａｌｅｔｔｅ
【評価 A】
グロウナイトリボーン
【評価 A】
アンフィ ナイトアップブラ
【評価 A】
ワコール ナイトアップブラ
【評価 A】
ウンナナクール パジャマブラ
【評価 B】
ユニクロ リラックス
【評価 C】
イオン
【評価 D】
補整目的のおすすめナイトブラ
バストの崩れがないとしても形を補整するメリットはあります。
例えば離れたバストはカップサイズほどの見た目になりません。
バストを中央に集める補整はこの見た目サイズを大きくする効果があります。
実は見た目サイズはカップサイズよりバストアップを実感できるものです。
補整力が高く評価の高い商品は着圧の強さを感じさせない着心地です。
￥3,980－ かなり実感 素晴らしい とても快適 ￥2,980－ 実感できる 素晴らしい とても快適 ￥3,800－ かなり実感 素晴らしい とても快適 ￥2,490－ 実感できる フィットする とても快適 ￥3,580－ かなり実感 素晴らしい 違和感なし ￥5,400－ かなり実感 素晴らしい とても快適 ￥4,980－ かなり実感 フィットする 重厚感がある 導（みちびき） ￥2,600－ 実感できる 肩紐が細い 少し窮屈。 ￥4,101－ 実感できる イマイチ。 レースが長い モテフィット ￥5,980－ 効果ありそう イマイチ。 違和感なし
商品・総合評価
税抜価格
補正力
フィット感
着け心地
ふんわりルームブラ
【評価 S】
ヴィアージュ
【評価S】
ブラデリス イージーナイトブラ
【評価 S】
すっぴんナイトブラ
【評価S】
ルルクシェル くつろぎ育乳ブラ
【評価 S】
ブラデリス レーシィナイトブラレット
【評価 S】
ふわっとマシュマロブラ
【評価 A】
【評価 A】
エレアリーナイトブラ
【評価 B】
【評価 B】
まとめ
キレイなバストを長く維持する秘訣は早くに崩れ予防を始めることです。
バストの形を整えるのにとても効果的なのはナイトブラです。
重要なこと続けることなので習慣として受け入られる商品を選ぶことです。
バストの支えが強い20代は着心地に重点が置かれる崩れ予防のナイトブラが最適です。
